Jógázz rendszeresen • otthon • mégis közösségben
Válogass az Egyensúlyban jóga klub videótár tartalmai közül, és építs testi-lelki egyensúlyt.
Rólam
Volner-Szabó Renáta vagyok, jóga és meditáció oktató, okleveles kínai asztrológus, és még képződő nyugati asztrológus 🙂
Nem kerestem a jóga útját, ő talált meg engem 2009-ben válaszul az évek óta tartó keresésemre és kérdésemre: Mi a feladatom, mire születtem?
Hamarabb tartottam jóga órát, mint hogy oktatóvá váltam volna, egyszerűen bele helyezett a szerepbe az élet.
A jóga számomra nem csak testmozgás, hanem a bennünk élő Istennel való kapcsolódási mód.
Hiszem, hogy ha a gyakorlás rendszeres, akkor az egész életünk átalakul, letisztul.
Az egyik legnagyobb áldás, hogy ez az út megnyílt előttem, mert a legjobb dolgokat hozta el az életembe.
Erre az útra hívlak Téged is, gyakorolj velem és az Egyensúlyban Jóga Klub tagjaival rendszeresen otthon, mégis közösségben, és csodálkozz rá, ahogy átváltozik az előbb a tested, majd az egész életed.
Előfizetési csomagok
Az alábbi videótár tagságok közül választhatsz
1 havi tagság
(5.900 Ft/hó)
3 havi tagság
(4.900 Ft/hó)
A videótár tartalmából
Videó címe
Videó címe
Videó címe
Videó címe
Videó címe
Videó címe
Videó címe
Videó címe
A videótár tartalmából
Gyakran ismételt kérdések
Teljesen kezdő vagyok a jógában, ettől még csatlakozhatok?
Természetesen. Több különböző hosszúságú gyakorló videó közül válogathatsz amik teljesen kezdőknek és azoknak is megfelel akik nem hajlékonyak. A legtöbben akik velem gyakorolnak nálam kezdték el a jógát, teljesen kezdőként, és a rendszeres gyakorlással nagyon szép fejlődést tudtak elérni az évek során.
Nem hiszek az online gyakorlásban, hogy lehet úgy jógázni, hogy nem lát az oktató?
A videókban nagyon részletes instrukciókat kapsz a gyakorlatokhoz, segítségükkel egyben meg is tanulod hogy hogyan figyelj újra magadra, a tested rezdüléseire, üzeneteire. Csak kövesd mindig az instrukciókat és közben nagyon figyeld a tested reakcióit. A kulcs a sérülésmentes gyakorláshoz a jelenlét, a figyelem és a türelem.
Honnan tudom, hogy mit és mennyit gyakoroljak?
Kezdőként kapni fogsz három videót segítségként az elinduláshoz, ezután pedig követheted a heti javasolt videókat is, vagy önállóan is választhatsz a videótár kezdő órái közül.
A gyakorlás mennyiségére egy általános javaslat:
Heti 1 jóga, nem jóga.
Ha szeretnéd a jótékony hatást érzékelni, javaslom kezdésként a 2-3 gyakorlást. A legideálisabb pedig a heti 4-5 alkalom lenne. Pont ez az otthoni gyakorlás lényege, hogy ennyiszer senki nem fog eljárni egy jóga terembe, de a fejlődést csak ilyen rendszeresség mellett tudod megtapasztalni.
Hol tudok tőled kérdezni a gyakorlásommal kapcsolatban?
Előfizetőként be tudsz lépni a jóga klubunk FB csoportjába, illetve felveszlek a közös chat csoportunkba is, így közvetlenül elérsz bármilyen kérdéssel kommentben, vagy chatben.
Mi történik, ha már nem szeretnék tovább előfizetni a videótárra?
Az előfizetésed lemondani a következő módon tudod:
Saját profil >Rendeléseim/Számlák->A rendelésed mellett találod a MEGTEKINTÉS gombot->majd a Kapcsolódó előfizetések résznél az aktív előfizetés mellett a MEGNÉZ gombra kattintva láthatod az előfizetés összesítő adatait->Itt a TÖRLÉS gombra kattintva tudod lemondani az előfizetésedet.
Ha ezek után még kérdésed lenne, bátran keress meg az info@egyensulybanjoga.hu email címen keresztül.
Kapcsolatfelvétel
Kérdés esetén az alábbi űrlap kitöltésével vedd fel velem a kapcsolatot.